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2018年07月02日

片付けで人生の運をつかむ!


私に限らず、ADHDの気を持っている方の多くが苦手としているのが、

『片付け』ではないでしょうか。


数年前から流行している『断捨離』
一念発起して『断捨離』に挑戦したものの、挫折した方もきっと、私だけではないはず(-_-;)。


たった1分で人生が変わる 片づけの習慣 (中経の文庫)




1.「どう片付けるか」よりまず、「なぜ散らかるのか」を理解する

 『断捨離』と言われると、無駄なものを全てそぎ落とすというイメージがありますが、

 「やるからには徹底的にやるぞ!」と意気込みすぎるとかえって失敗するのだそうです。


 特に、ADHD的な傾向のある方には、片付けの仕方より先に「なぜ部屋が散らかるのか」という観点から、
 上記2点の本をぜひお読みいただきたい!!



 ためしに『たった1分で人生が変わる 片付けの習慣』 を読み込んでみると。。

 片付かない部屋になってしまう一番の原因は、「無意識に物を置く習慣」にありそうです。


        身に覚えが・・・ありまくり!!!(;'∀')


 せっかく部屋を片付けても、物を決まった場所に戻さず思いつくままに置く癖が治らないと・・・


 あっという間に汚部屋にリバウンド!!してしまうのだそう(゚Д゚;)


 なるほど~!!!いつまで経っても私の身の回りが片付かない原因がようやくわかりました!!




2.片付いている部屋(机)でチャンスを掴む!!

「部屋(あるいは職場の机)が片付いていて、物の置き場所が決まっていること」のメリットとしては・・


①物がなくなりにくくなる。
②物の捜索に無駄な時間を費やす必要がなくなる

などがすぐに思い浮かんだのですが・・・。


『片付け本』に共通して書かれているメリットのうち一番といわれているのが


「幸せやチャンスを掴める!!」ということ♪


例えば。

〇 彼氏や彼女が急に家に来ることになっても焦る必要がない! 
〇 上司が急にデスクにきて「あの書類ある?」と聞かれ、スマートに取り出せれば「できるやつ感」を出せる!


などなど。


つまり、「片付けができる人」=「魅力的な人」に映る → 人生で巡り合う幸運をつかめる

ということなんですね~☆



3.片付けは、一気にやるより「コツコツ毎日短時間」


片付けは一気にやろうと思えば思うほどおっくうになって先送りしてしまったり、
何日もかけて片付けをしても、上記にあったようなリバウンドを起こしてしまうことも。


まるでダイエットみたいです(;^_^A


一気にやろうとするよりも
①目につきやすい場所を
②短時間(1日1分でも15分でも!)で
③毎日片づける

①~③を毎日の日課として習慣づけることの方が大切とのことです。


ちなみに、人間が一つの物事を「習慣」として脳にインプットするのに必要な期間は・・・

「21日」!!

たしかに、それだけの日数続けるためには、負担にならない作業量に抑えることがポイントと言えそうです。


汚部屋からの脱出を少しでも考えている方!!
気軽な気持ちで、少しずつ取り組んでみると幸運が舞い込むかもしれませんよ(*^-^*)











posted by anko at 13:12| Comment(0) | お片付けと収納 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月11日

ぐちゃぐちゃバッグはもう卒業!バッグinバッグ。

転職前の仕事は、オフィスワークと外回りが「半々」の仕事。


ファッションにはあまり気を使わない私でも、

「さすがに、この服とこのバッグはないな・・・」

と思うときは、いつもヘビーユーズしているバッグから、中身を入れ替えることがありました。


そうするとね…。


物を忘れる忘れる(;^_^A


いつも整理整頓していないバッグ。

あちらこちらに物がバラバラに入っています。


特に危険なのが、ポケットの多い多機能型のバッグ!!


どこのポケットに何が入っているか見落としがちなので、
新しいバッグに入れ替えるときに必ず何か1つや2つは存在を忘れてしまい。。。

朝も、余計な作業が増えてバタバタに!!!(´;ω;`)

これはよろしくないと思った私が導入したのが・・・。


数年前、一時流行った『バッグ イン バッグ』。


何がきっかけかわかりませんが、雑誌の付録などでも取り上げられるなど、女子に一時期
もてはやされていましたよね☆


手持ちのバッグの大きさや、お好みに合わせて。


こんな手ごろなプライスのものや・・・





個性派のデザインがお好みの方にはこんなものも♪

バッグの中で目に付きやすいカラフルな色やデザインがおすすめです!!






いや~最初はなんか、「決められた場所に物を入れるって面倒だな」

なんて思ってしまっていたんですが・・・。


これを使い始めてから、

「物を無意識に適当な場所に入れる」というスタイルから、

「きちんと考えて物をしまう」という習慣が身についた気がするんですね。


これって結構大事な感覚じゃないかと思うんです。


無意識にしている行動って、あとで思い出そうとしてもなかなか思い出せない。

だから、物が行方不明になる確率は上がる。

でも、

「よし!しまうぞっ!」という意識が一つ働くことで、
脳に自分の行動を覚えさせられるような気がするのです。



その後転職した私。

今はジーンズカジュアル&自転車通勤の生活に変わったので


公私ともに、マザーズリュックを使用!!



私が愛用している『anello』のリュック!





おしゃれなセレクトショップ等でもよく見かけるようになりました☆
ファンとしてはうれしい限り♪私は2回目リピ買いしています(o^―^o)


『anello』のバッグは・・・

〇口が大きく開き、とにかくたくさん入る!
〇ポケットは少なめ。シンプルさが使いやすくてGood!
〇しっかりとした作りで、置いたとき自立してくれる!
〇豊富なカラー展開で、お気に入りが絶対見つかる!



と、おすすめポイント満載なのですが、リュックならではのある問題が。。。


荷物が少ないとき、リュックの底に物がごちゃっと重なり、物が出しにくくなる!!


これはリュックならすべてに共通する難点ですよね。


仕方ないといえば仕方ないけれど、

「バッグ イン バッグ」のおかげですっきりとしたバッグを使う気持ちよさを感じていた私。



「リュックでも使える整理整頓グッズはないかな?」とふと思い探してみたら・・・・


あった~!!!(*'▽')


『anello』リュック(Lサイズ)専用!「リュック イン リュック」!!!




『anello』専用ではないけど、こんなカワイイデザインも!






「バッグ イン バッグ」の件で思ったのは、

『片付いた状態をあたりまえの状態として脳にインプットする』ことの大切さです。


私は小さい頃から本当に「片付けられない女」で通してきましたが、

毎日決められた場所に物をしまうことで、毎朝の準備にかかる時間も減るし、物を探し回るストレスも減りました!

「なんか、ちゃんと物を片付けられてる生活って便利で快適♪」と初めて思えたことで、

自分も少し変わったかも。


もし私と同じく、お片付けがと~っても苦手な方がいたら。小さなことから初めてみましょう!


ぐちゃぐちゃバッグとサヨナラしてスマートな毎日を♪





posted by anko at 11:09| Comment(0) | お片付けと収納 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする